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    睡眠质量太差 准妈妈孕期睡不好怎么办
    答:睡前搓搓脚心改善睡眠 孕妇平时活动量较少,且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心,不但可补充运动量少的缺憾孕妇睡眠质量不好起到刺激脚心神经的作用,还能滋阴补肾、颐养五脏六腑,提高睡眠质量。 具体的做法是,先用温水洗脚,擦干脚后将一条腿盘在另外
    如何提高孕妇的睡眠质量
    答:影响孕期睡眠的主要原因 1)尿频 由于怀孕,孕妇的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液,所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长,孕妇的子宫变大,对膀胱的压力也会增大。综合上述因素,小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话,不可
    孕妇每天晚上睡眠质量不好还起夜这怎么回事
    答:孕妇应该自我调节。 尽可能明确病因,达到以下目的: (1)改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间; (2)恢复社会孕妇睡眠质量不好功能,提高患者的生活质量; (3)减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险; (4)避免药物干预带来的负面效应。
    怀孕中.晚上睡觉出汗,睡眠质量差,咋回事
    答:孕妇在妊娠期间雌激素增加,血清皮质醇结合球蛋白浓度增加,导致肾上腺皮质功能处于亢奋状态,加之孕期基础代谢率增高,植物神经系统功能随之发生变化引起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是出汗增多。此外孕妇如果缺钙也会有盗汗的情况。
    我经常睡不着觉,并且怀孕了,四个月了怎么办
    答:病情分析: 你好: 被失眠困扰的孕妇,可让医生进行检查,看是由于躯体疾病还是孕期本身的原因,作出鉴别诊断,进孕妇睡眠质量不好行对症处理。对于由于妊娠引起的非病态睡眠不好,以下建议可以帮助促进孕妇的睡眠质量: 意见建议:1、尽量避免饮用含咖啡因的饮

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